CONFIANZA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA / PD. (9788416407347)

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.

Product details

• Format Hardback | 156 pages
• Dimensions 140 x 170mm | 324g
• Publication date 13 Sep 2017
• Publisher CINCO TINTAS (BLUME)
• Imprint Cinco Tintas
• Publication City/Country Spain
• Language Spanish
• Edition New edition
• ISBN13 9788416407347

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