Lebe deinen Traum : Mein bewährtes Fitnessprogramm für Traumfigur, Muskelaufbau und Willensstärke (9783868831740)

Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte er nahtlos an den Erfolg von Rocky an und wurde als Actionstar noch beliebter. Und selbst mit über 60 Jahren schafft er es immer noch mühelos, seine Kritiker zu überzeugen. Mit seinem Buch gibt Sylvester Stallone Einblicke in sein Leben, in die vielen Höhen, aber auch Tiefen seiner Karriere und beschreibt die kräftezehrenden Trainingseinheiten für diverse Filmrollen. Gleichzeitig bietet er, basierend auf eigenen Trainingserfahrungen, ein komplettes Fitnessprogramm mit klassischen und fortgeschri!enen Übungen, anschaulichen Trainingsfotos und einem ausgewogenen Ernährungsplan. Unter seiner Anleitung wird es leicht, Körper und Geist in Einklang zu bringen, um - inspiriert durch Rocky - die eigenen Träume zu leben.

Product details

• Format Paperback | 192 pages
• Dimensions 164 x 238 x 17mm | 416g
• Publication date 01 Jun 2011
• Publisher riva Verlag
• Language German
• Edition Statement 4. Aufl.
• Illustrations note m. zahlr. Fotos.
• ISBN10 3868831746
• ISBN13 9783868831740

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